> вопрос: качельки
Пост в телеграме: https://t.me/ironheaded/975
Вопрос: У тебя бывают качельки от веры в этот весь психотерапевтический процесс и приятной захваченности человеческим до «кажется, я развожу этих людей и занимаюсь хернёй»? Просто у меня бывают и интересно, кто как с этим справляется) Как ты справляешься, если да?
Бывает, конечно, мотает. Странно было бы, если б не бывало. Удивительно, что психотерапия вообще работает! Но понятно, что получается она не так часто, и совсем не так хорошо, как рассказывают, и как хотелось бы, если честно то посмотреть.
Сейчас, на 7 году стажа, у меня нет никаких сомнений, что психотерапия это практика работы над собой, в том числе (или особенно!) для терапевта. Я сейчас даже не о личной терапии или супервизии, я имею в виду, что это постоянный процесс, и на каждой сессии, когда я в роли терапевта, и когда я думаю о работе, я сам делаю то, что предлагаю людям. Пытаюсь чувствовать как можно больше, особенно то, что чувствовать почему-то не хочется, честно думаю над своим поведением, и о том, что я хочу делать, как это делать лучше и что мне мешает. То есть рефлексирую практику, прикладываю терапию к самой терапии. Так я понимаю, что я ни себя, ни кого-то еще не обманываю, я предлагаю делать, то что делаю сам, и знаю что это работает и как.
Первые пару лет помогала успокаивающая мысль о том, что база это 80% работы. Надо просто быть “достаточно хорошим” терапевтом. Научиться внимательно слушать, запоминать что сказано, не суетиться зря, и помалкивать, если не знаешь что сказать. Не можешь помочь — так хоть не мешай. Надо просто убедиться, что этого часто достаточно, что многие люди сами распутываются, если создать обстановку и не мешать. (Обоснований для этого тоже есть множество, мне помогало все, что говорится про “общие факторы” терапии [Frank; Wampold и тд], то есть о том, что какие-то специальные действия в терапии не так уж важны, это больше отношенческий, символический процесс и все такое прочее)
Все это замечательно, и базу освоить надо, и действительно это как-то работает, но я стал замечать перекос в сторону какого-то лубочного гуманизма (а это не то, как я о людях думаю, вообще то), и что с его помощью я избегаю неприятных чувств, как будто я для клиентов и для себя хочу слишком уж хорошим быть, и “если я буду хорошим, то все будет хорошо”. Это еще и не работает в некоторых случаях, что становится понятно только с опытом. Что нужно вообще другое. Да и не хочу я быть хорошим, я хочу хорошо делать свою работу, а это вообще не одно и то же. Если перестать все время пытаться зализывать свои нарциссические раны, то вообще-то надо и плохим терапевтом побыть, или человеком даже, если для дела надо. Стало понятнее, о чем некоторые коллеги говорят и книги пишут — теория в очередной раз только через практику стала понятнее, хотя все время хочется, чтобы наоборот происходило.
Ясно стало, что я много от чего закрываюсь и прячусь в работе, и видно стало как и другие терапевты прячутся, и что сложность в работе часто ведь именно в этом, а не в том, что непонятно что делать. Обычно понятно, на самом то деле, просто не хотелось бы. Сопротивление и есть. Все, что должно прояснять, все может быть использовано для защиты от сложных чувства. Для сопротивления все годится, и теории, и техники, и позиция терапевтическая, и правила и их нарушение, все будет использовано как защита. Так о том вроде и речь все время, зачем предлагать людям то, чего сам не делаешь? Осознавать это неприятно, особенно если посмотреть назад, сразу ведь видно где и от чего прятался, и где вполне можно было лучше сработать, если бы не укрывался так тщательно. Это очень помогло, и азарт вернулся.
Сейчас я стал думать не о том как что-то работает вообще или у кого-то другого, а о том, что работает в моем исполнении. Постепенно становится понятнее, что мне подходит, а чего я пока не умею, а чего может никогда не смогу. (Обидно, конечно)
Откуда же еще взяться вере в психотерапевтический процесс если не из него самого? И захваченность человеческим вроде тоже только через интерес к человеческому возникает, а оно вот, как посмотришь все время и происходит. Вот и пускай.
вопрос: нереализованная мечта ⟶
